新潟県津南町を拠点に活動するNPO法人Tapは「つながり」を理念とする総合型クラブです。豊かな自然に恵まれたこの地で、地域住民の健康増進とコミュニティの活性化を目指し、子どもから大人まで楽しめる多彩な活動を展開しています。今回は、Tapの魅力的な活動内容と、津南町ならではの特色をさらに詳しくご紹介します。

温泉プールでリフレッシュ！ クアハウス津南を拠点としたユニークな活動
Tapの主な活動拠点の一つである「クアハウス津南」は、温泉プールという珍しい施設が特徴です。水の抵抗や浮力を利用した運動は、身体への負担が少なく、老若男女問わず楽しめます。トレーニングルームやボルダリング施設も完備しており、目的に合わせた運動が可能です。

クアハウス津南での主な活動

• アクアエクササイズ: 温泉プールでの水中運動は、浮力により関節への負担が軽減され、効率的なトレーニングが可能です。様々なアクアプログラムがあり、体力レベルに合わせて楽しめます。温泉効果で美肌も手に入る？！
• トレーニングジム: 各種マシンを備えたトレーニングジムで、体力向上や筋力トレーニングに取り組めます。
• ボルダリング: 全身運動で体力だけでなく、バランス感覚や集中力も養います。初心者から上級者まで楽しめるコース設定です。
• 健康教室: 足踏み美人、ストレッチ教室など様々なクラスで、健康知識の向上と実践をサポートします。

津南町の自然を満喫！「この指と～まれ！」そして、冬には雪散歩

Tapの活動は、屋内施設だけにとどまりません。Tapでは子どもたちが学年などを気にせず自由に外遊びができる「この指とーまれ！」のような企画も行っています。子どもたちは自然の中で、思いっきり体を動かし、笑顔と活気に満ち溢れます。さらに、冬には、津南町ならではの雪景色を堪能できる「雪散歩」も開催しています。雪道を歩くことで、自然の美しさを感じながら、心身ともにリフレッシュできます。

地域とつながる、多彩なイベントや教室で、心も体も健康に！
Tapでは、クアハウス津南での活動だけでなく、津南町総合センターでも様々な教室や季節のイベントを多数開催しています。

• ピンポン教室：運動不足解消にピッタリ！初心者さんも大歓迎！みんなでワイワイ楽しくピンポン。
• Tap楽しく書きつけ教室：自分のペースで、色々な表現方法にチャレンジできます。
作品を通して、新しい自分を発見できるかも！？
• ノルディックウォーク：全身運動で体力アップ&リフレッシュ効果も抜群！美しい景色を楽しみながら、心も体も健康に！仲間と一緒に歩くから、楽しさも倍増！
• ロコチャレ60 ：60歳からの健康づくりを応援！ボールやセラバンドを使って、自分の、体力レベルに合わせて体を動かします。いつまでも元気でいたいあなたにオススメ！
• 放課後クラブ：小学生対象の放課後サポート！宿題のお手伝いや、楽しい趣味活動を通して、子どもたちの成長をサポートします。安心・安全な環境で、放課後の時間を楽しく過ごそう！
• 貯金運動：楽しくテーマ曲を歌いながら、筋肉貯筋が貯まる！脚力がつくことで、毎日の生活が生き生きしてきます。　　など

NPO法人Tapは、津南町の豊かな自然と地域資源を活かし、子どもから高齢者まで、すべての人が健康で笑顔になれる場を提供しています。地域の人々がつながりで共に成長し、新しい自分を見つけませんか？
活動拠点　：津南町総合センター、クアハウス津南

SNS等で活動の様子を発信中！
NPO法人Tapの活動の様子はウェブサイト（http://www．tsunan.net/）や Instagram（ボルダリング専用）（kurhaus_tsunan）で随時配信されています。

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■クラブのお問合せ先■

NPO法人Tap
〒949-8201 新潟県中魚沼郡津南町大字下船渡丁1633番地1
TEL: 025-765-5776　FAX :025-765-3596
E‐mail: tap@poplar.ocn.ne.jp

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