このコースは、親子で健康や体力について学びながらお子様の健やかな発育を促し、保護者の健康的な生活習慣の確立を目指します。気になる回だけの受講も大歓迎です♪　今、からだについて親子で考えてみませんか。皆様の参加をお待ちしております。

2021年度親子コース内容

●第１回　7月31日(土)　10:00～12:00　1組550円
体力測定　～からだを知ろう～

はじめの１歩、自分のからだを知ろう！
基礎的な体力やバランス測定、筋肉量の測定、血圧測定などを行い、
今のからだの状態をチェックします。

●第２回　8月7日(土)　10:00～12:00　1組550円
運動　～からだを動かそう～

鍛えよう！動かそう！やる気UPのトレーニング
自分の体重を使った筋トレや親子でできるペアストレッチ、
走り方のコツなどを実践します。
小児科医師のミニ講話の後、一緒に体を動かします。

●第３回　8月21日(土)　10:00～13:00　1組2,200円（調理体験費込）
栄養実習　～調理を体験しよう～

パパッと手軽に！親子でチャレンジ実践栄養学
調理体験やバイキングを通して、家庭でも簡単に実践できる
健康・成長に必要な正しい食生活を学びます。

●第４回　8月28日(土)　10:00～12:00　1組550円
医学と運動　～健康について学ぼう～

知っておきたい正しい知識、始めよう健康習慣！
小児科医師・看護師の講話と、遊びを取り入れた軽運動を通して、
健康づくりの正しい知識を学びます。

申し込み方法については別添チラシをご確認ください。

2021親子夏チラシ

■■■お問い合わせは■■■

新潟県健康づくり・スポーツ医科学センター
〒950-0933 新潟市中央区清五郎67番地12　 デンカビッグスワンスタジアム内
電話：０２５－２８７－８８０６（健康づくり担当まで）
F A X：０２５－２８７－８８０7 　ホームページ：http://www.ken-supo.jp